Vou escrever aqui caso pare com isto para ver se fico com alguma vergonha na cara:
Objectivo: 15min de corrida diária (excepto 3f que tenho aulas até às 18h30 o que já é uma corrida suficientemente extenuante) + 3 sequências de 30 abdominais (por agora só 3 de 30 depois quando conseguir aumento, tenham fé!!)
Que é como quem diz...Objectivo:
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| Reparar no belo do quadradinho na barriguinha da moça hehehe |
Day two: Check, check!
Cisne.
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